Causas de la potencia débil a los 40 y formas de aumentarla.

Cualquier hombre puede enfrentar un problema como la disfunción sexual.Solo unos pocos logran mantener la potencia hasta la vejez.

Después de los 40 años, los niveles de testosterona de un hombre comienzan a caer, aparecen problemas de erección.

¿Cuándo comienzan los problemas con la potencia?

La impotencia puede ocurrir a cualquier edad. Incluso en hombres jóvenes y adolescentes, esta condición patológica ocurre, aunque con mayor frecuencia a esta edad, la impotencia es de naturaleza fisiológica y pasa con bastante rapidez.

La disminución progresiva de la función sexual ocurre en los hombres después de los 40 años.Según las estadísticas, alrededor del 50% de los representantes de la mitad fuerte de la humanidad tienen impotencia a la edad de 50 años. Al mismo tiempo, solo el 5% de ellos busca ayuda médica.

¡Es importante!Según las estadísticas, en el 90% de los casos, con acceso oportuno a un médico, la impotencia se puede curar por completo.

Causas de la impotencia en los hombres en 40 años.

Hay muchos factores etiológicos para la aparición de esta condición. Las causas más comunes de impotencia son:

  • Disfunción hormonal.Esta patología es más típica de los hombres mayores. El hecho es que con la edad, la cantidad del andrógeno principal, la testosterona, disminuye significativamente. Cuanto menor sea la concentración de testosterona en la sangre, menos probable será la aparición de una erección. Además, un aumento en la sangre de las hormonas sexuales femeninas (prolactina y estrógeno) también puede conducir a este problema.
  • Aterosclerosis de las arterias ilíacas internas.Los especialistas en el campo de la cirugía vascular sitúan esta causa en primer lugar entre otros factores etiológicos de la impotencia.

    ¡Es importante!Además de los problemas en el área genital, la tendencia a formar placas ateroscleróticas conduce a enfermedades coronarias, suministro insuficiente de sangre a las extremidades superiores e inferiores y accidentes cerebrovasculares.

  • Tomar ciertos medicamentos.Esta razón se aplica a todos los hombres, independientemente de su edad. Varios medicamentos causan impotencia, pero solo temporalmente. Tal efecto secundario debe indicarse en las instrucciones del medicamento. Después de suspender estos medicamentos, la función sexual regresa.
  • enfermedades del SNC.En la patología de la médula espinal o del cerebro se puede alterar el paso de un impulso nervioso a lo largo de los axones y dendritas de las células que inervan los órganos genitales. Esto conduce a una erección débil o su ausencia completa.
  • factores psicógenos.Estas condiciones van desde la fatiga ordinaria o la neurastenia hasta enfermedades mentales graves como la depresión o alguna forma de esquizofrenia. Además, la función sexual se ve afectada negativamente por el estrés y cualquier sobreesfuerzo emocional.

Signos y síntomas de impotencia.

La impotencia es la incapacidad de tener relaciones sexuales plenas. Puede manifestarse por una falta total de erección. Al mismo tiempo, incluso el gran deseo del hombre mismo no puede llevar sus órganos reproductivos a un estado de excitación.

Además, la impotencia puede ocurrir como resultado de una disminución de la libido. En este casofalta de deseoconduce a la desaparición de la posibilidad física. Por ejemplo, una persona no quiere y no puede tener relaciones sexuales después de alguna situación estresante.

Eyaculación precoz y erección débilpueden ser los primeros signos de disfunción sexual, que pronto pueden conducir a la impotencia. Además, se debe prestar atención afalta de erección matutina espontánea. Normalmente, debería ser al menos 3-4 veces a la semana.

Maneras de aumentar la potencia después de 40 años.

Para empezar, necesitasdeterminar la causadisminución de la función sexual. Muy a menudo, cuando se elimina esta causa, vuelve la capacidad de realizar relaciones sexuales. El aumento de la potencia se puede lograr tanto con la ayuda de la nutrición y el ejercicio como con el uso de medicamentos.

Aumentar la potencia de forma natural

Los cambios en el estilo de vida tienen un efecto beneficioso no solo sobre la salud en general, sino también sobre la función sexual en particular.

Nutrición

La nutrición debe ser equilibrada y suficiente. Deberíanevitar tanto las calorías insuficientes como las excesivas. Se debe prestar especial atención a las proteínas y los alimentos vegetales, mientras que las grasas deben reducirse.Deben evitarse los alimentos con colesterol.

Deberíanagregaren tu dietafrutos secos, miel, aguacate y membrillocomer más comida picante.Evita la cerveza por completo.

Ejercicios

En primer lugar, es necesariohacer ejercicios matutinos todos los días. Es importante que haya un calentamiento general antes de los ejercicios especiales. Basta de los conocidos giros e inclinaciones de cabeza y torso, rotaciones de brazos.

Para aumentar la potencia, los más importantes sonejercicios que aumentan el flujo de sangre a la parte inferior del cuerpo. Estos son, en primer lugar, sentadillas e inclinaciones.

Además, es útil paraejercicios de prensa inferior. Puedes probar el yoga. Tiene un buen efecto sobre la circulación sanguínea y el fortalecimiento de los músculos de la pelvis pequeña.Los ejercicios de Kegel.

Descargar la prensa es útil no solo para la belleza, sino también para aumentar la potencia.

Medicamentos y complementos dietéticos

Hay probados y existentes a largo plazoinstalaciones. Su uso es suficienteefectivo, pero el uso frecuente puede conducir al desarrollo de una serie de efectos secundariosasociado principalmente con la patología del sistema cardiovascular.

Además, existen muchos suplementos para aumentar la potencia masculina. Como regla general, su efecto es aumentar el flujo de sangre a los genitales. Vale la pena recordar que también tienen una serie de contraindicaciones y efectos secundarios.

¡Es importante!Si la aterosclerosis de la arteria ilíaca interna ha llevado a la impotencia, el uso de estos medicamentos puede ser no solo ineficaz, sino también peligroso. En este caso, el único tratamiento radical será la colocación de stent, una operación mínimamente invasiva que puede conducir a la expansión del vaso en el sitio de una placa aterosclerótica.

Prevención

La principal prevención es mantener el estilo de vida más saludable. Costosmantener un equilibriosunutrición y adecuación de la actividad física. Necesariodejar de fumar y beber alcohol.Alimentos grasos, fritos y dulcesdeberíanrestringir.

Además, tanto la falta de vida sexual como su exceso pueden tener un impacto negativo en la potencia. Cuando aparecen los primeros síntomas de una enfermedad del sistema reproductivo, debe consultar inmediatamente a un médico y comenzar el tratamiento.

Los médicos estadounidenses recomiendan que todos los hombres mayores de 40 años tomen estatinas, medicamentos que reducen el riesgo de desarrollar y progresar la aterosclerosis.