COMO AUMENTAR LA POTENCIA DE LOS MÉTODOS PARA LOS TRES DÍAS?

Llevaremos 32 populares de la junta, que ayudarán a mejorar la erección en pocos días. Piensa que es imposible? Haga la prueba!

El jugo de granada

Beba el jugo de granada

  • Beba de una taza al día.
  • Beba jugo en el plazo de un mes.
  • Si hay problemas con el estómago, es mejor diluir la bebida de agua.
  • El zumo de granada acelera la circulación de la sangre.

Comer repku

  • La verdura se puede comer fresco o en hervida forma.
  • Para mejorar el efecto de hervir el nabo en la leche.
  • Si usted es partidario de una alimentación sana, prepare una ensalada de verduras.

Prepare la miel con frutos secos

  • Mezcle la miel y nueces en las mismas proporciones.
  • Coma dos cucharadas de café por la mañana y por la noche, la mezcla es mejor tomar leche.
  • Así se obtiene la norma diaria de vitaminas.
  • Usted se activa sintetizarse las hormonas masculinas.

El jugo de zanahoria para la erección

  • Beba por la mitad de una taza varias veces al día.
  • Agregue una pequeña cantidad de aceite vegetal en la bebida.
  • La circulación de la sangre en el pene mejora y, por tanto, aparece y la erección.

Herbaria de la tintura de serbal, grosella y rosa mosqueta

  1. Tome las bayas de serbal y de rosa mosqueta de 150 g y 50 g de hojas de grosellero (frescos o secos).
  2. Verter un litro de agua y hierva por 20 minutos.
  3. Que se ha enfriado la composición de la beba de tres vasos al día.

Utilice los dones del mar

A ellos se refieren:

  • Calamares frescos (no se sirven aperitivos salados a la cerveza).
  • Los cangrejos de mar.
  • Los dones del mar
  • Los cánceres.
  • Los camarones a la hervida o al horno forma.
  • Los mejillones.
  • Las ostras.

Estos afrodisíacos que te convertirán en activo en la cama.

Prepare la tintura de ajo

Aplastar varios el ajo de gajos y vierta el agua caliente. Después de dos semanas beba por la cuchara de té al día, puede hacerlo antes de acostarse, para que a la mañana el olor completamente perdido.

Cóctel de plátano y yogur

Simplemente mezcle en la licuadora estos dos ingredientes, puede agregar miel al gusto. Beba como bocadillo o de la comida principal. Esta bebida no sólo apoyará una erección, sino que también mejorará la calidad del esperma.

Frutos secos, bolas en el vino

  1. Tome la calidad de la albaricoques secos, las pasas y las ciruelas pasas por un pequeño puñado.
  2. Añada a la mezcla de cardamomo, la canela y un poco de azúcar.
  3. Hervir durante una hora en rojo seco culpa.
  4. Dulce bebida se recomienda consumir en poca cantidad tres veces al día.

Espino cerval de mar bayas

Espino cerval de mar se puede consumir en forma de jugo, té, mermeladas, fresco, añadir las bayas en ensaladas.

  • Elaborar cerveza tres grandes cucharadas de bayas y medio litro de agua hirviendo.
  • Insista en el plazo de treinta minutos.
  • Beba una bebida pre-eliminando de ella las bayas, beba un vaso dos veces al día.
  • Para potenciar el sabor y el efecto de agregar un poco de miel en el té.
  • El espino cerval de mar luchando activamente con impotencia y estimula la producción de hormonas sexuales.

Nutritivo de la carne en la sopa

  1. Tome la calidad de la carne a los huesos (se puede utilizar y magro de carne de pavo).
  2. Agregue el caldo, las zanahorias, los nabos y otras verduras al gusto.
  3. Cocine durante media hora.
  4. Agregue el perejil fresco.
  5. De la carne en la sopa
  6. Comer la sopa caliente con magro crema agria.
  7. Nutritivo será especialmente útil para los hombres de edad avanzada.

La sopa proporcionará a su cuerpo la cantidad necesaria de grasa y proteínas.

No se olvide de los tomates

Esta verdura se puede consumir en estofado de o al horno forma, si no puede comer su fresco, añade a la pasta, cereales o en el favorito de pizza.

El apio

Baja en calorías producto contiene sustancias para aumentar la libido, se puede agregar en ensaladas o en platos de carne, y si usted es partidario de la dieta de las sopas, corte el apio en la licuadora junto con otras verduras. Para la potencia útil y el apio, que se puede utilizar como especia.

Codorniz huevos

Son más útiles de pollo, además, en ellos contiene menos colesterol, y no las bacterias peligrosas – Salmonella. Es por la última razón, que con seguridad se puede consumir en crudo, por ejemplo, añadir a favoritos cócteles.

Lácteos productos

Entre los útiles para la potencia de las bebidas, se puede resaltar lo siguiente:

  • Mare (especialmente bien beber en verano, en un lugar fresco y forma).
  • Kéfir fresco.
  • Ryazhenka.
  • La crema agria.

Elija productos lácteos con un pequeño porcentaje de materia grasa, para no hacer daño a su sistema cardiovascular.

La tintura de ginseng

La raíz de ginseng es conocido como un tónico, que fortalece la erección. Preparar la tintura de la siguiente manera:

  • Corte de raíz, tome una parte y se vierte el vodka en una proporción de 1 a 20.
  • Coloque la tintura en un lugar oscuro y se deja durante tres semanas.
  • Tome 20 gotas dos veces al día antes de las comidas.
  • No tome la tintura antes de acostarse, ya que tonifica el sistema nervioso.

Si no te apetece cocinar la droga de forma independiente, sólo comprar en la farmacia.

Llena tu dieta de la verdura

Son útiles los siguientes tipos:

  • Fresca de perejil (normaliza el equilibrio hormonal).
  • Cebolla (contribuye a aumentar la síntesis de la testosterona).
  • La espinaca (recupera el movimiento de la sangre en el cuerpo).

Añada la verdura como condimento a sus seres platos.

Una nutritiva mezcla de bayas y frutos secos

  1. Para la preparación tome las pasas, las ciruelas pasas, las nueces y los higos en las mismas proporciones.
  2. Las bayas y nueces
  3. Aplastar las frutas secas y frutos secos, agregue una pequeña cantidad de miel.
  4. Consuma cada día de dos cucharas.
  5. Tomar de postre puede ryazhenka.

Esta sencilla y deliciosa manera de aumentar la potencia masculina en el hogar.

La mezcla de jengibre y miel

Corte la raíz de jengibre, agregar la miel al gusto y que comer en pequeñas cantidades varias veces al día. Esta mezcla hará resistente en la cama. Importante: no se debe utilizar si tienes problemas con el estómago.

El entrenamiento de El Ejercicio De Kegel

El antiguo ejercicio aumenta la fuerza masculina. Los entrenamientos se realizan de la siguiente manera:

  • Tiendan púbico-coccígea músculo (se puede encontrar cuando usted camina en la ducha es pequeña y detiene la micción).
  • Se pueden alternar cortos y largos de voltaje de corta duración o largos la relajación. Siga su propio ritmo.
  • Deje el pene erecto y hazle saltar relajando y la tensión de un músculo. Este ejercicio de kegel en el hogar ayudará a fortalecer los músculos y ser más fuertes en la cama.

Las semillas de calabaza

Este tentempié contiene una gran cantidad de zinc, útil para los hombres.

  1. Tome crudos, semillas y corte en el molinillo de café o una licuadora.
  2. Mezclar con un poco de líquido de la miel antes de la formación de la papilla.
  3. Empleen hasta cinco veces al día, beber agua.
  4. Usted puede comprar calabaza el aceite y añadir en ensaladas y cereales.

Practica de la gimnasia

Los siguientes ejercicios le ayudarán a normalizar el proceso de la circulación de la sangre en la parte inferior del cuerpo:

    Gimnasia
  • Regulares sentadillas con peso y sin él.
  • Ejercicio de fortalecimiento de los músculos de la prensa (por ejemplo, un aumento de la carcasa del cuerpo con los pies fijados).
  • El lento correr largas distancias (por la mañana el recorrido dará la alegría de todo el día).
  • El ejercicio de la "barca", que se realiza estando en el vientre de levantamiento de manos y pies.
  • El estiramiento de los músculos de la ingle para la mejora de la circulación de la sangre.
  • Regulares efecto de la inclinación de lado a lado, y los movimientos circulares de la parte inferior del cuerpo.

Diario de gimnasia de un efecto beneficioso sobre la potencia sexual y la resistencia.

Las bayas de espárragos

  • Tome 10 bayas, enjuague bien y vierta 500 ml de agua caliente, deje reposar en un termo, en el plazo de 8 horas.
  • Beba la mezcla antes de la comida de 50 ml varias veces al día.
  • Los espárragos no sólo aumentará la potencia, sino que también evitará la inflamación en la próstata.

La tintura de las hojas de la ortiga

  • Lave y seque las hojas, corte en la papilla.
  • Vierta agua caliente en una proporción de 100 g de hojas en 300 ml de agua.
  • Después de varias horas se puede consumir tres veces al día antes de bocadillo.
  • Las hojas frescas de ortiga, lavadas por el agua, se puede añadir a sopas y ensaladas.

Tomillo

  • Lavamos las hojas de arbustos y vierta el agua caliente en una proporción de 1 a 2.
  • La mezcla debe su infusión día.
  • Beba de tintura tres veces al día.

La hierba tiene una acción anti-inflamatoria, se evita el problema de la función.

Cilantro y perejil

Seque y aplastar el cilantro, agregar un poco de perejil seca y se vierte un vaso de agua hirviendo. A través de la noche se puede tomar la tintura varias veces al día, en el momento.

La raíz de cálamo

  • Cortar finamente el rizoma y se vierte el vodka en una proporción de 2 cucharadas de la hierba en 150 ml de vodka.
  • Después de tres días beba unas gotas dos veces al día.
  • Sólo se puede utilizar la raíz de cálamo en lugar de la rumia.

La planta refuerza la potencia, por lo tanto, es eficaz por medio.

La hierba de san juan

  • Tome 100 g de flores, llene un vaso de agua y hierva por unos 10 minutos.
  • A través de la noche la tintura estará listo para el consumo.
  • Tome tres veces al día por año 50

La planta recupera la circulación de la sangre en los órganos de la pelvis, el consumo regular de la hierba de san juan contribuye a la prevención de los procesos inflamatorios.

Lungwort

  • Para la preparación de medicamentos tomar 20 gramos de flores y llenar un vaso de agua hirviendo.
  • Insista en el plazo de 15 minutos.
  • Beba varias veces en el día antes de su consumo de alimentos.
  • Puede agregar la pulmonaria en ensaladas.

Las compresas de hielo

    La compresa de hielo
  • Tome el hielo y se desmoronan de él.
  • Coloque en la delgada tela o vendas en varias capas (no se debe sentir frío que hace, de lo contrario será congelación).
  • Aplique una compresa en el cuello, el pecho y el área de los testículos a la vez, en cada zona de mantener la tela no más de un minuto.
  • Repita la manipulación varias veces.

Su cuerpo al instante vendrá en el tono, y la erección será especialmente fuerte!

Ducha de contraste

Entrénate ordinario de estar compuesta de líneas opuestas alma de la mañana, cambiando la temperatura del agua caliente a la más fría. Cambie el rango de temperatura poco a poco, para evitar la hipotermia. No es necesario incluir el agua helada, prepara el cuerpo poco a poco. Estimulante procedimiento ayudará a trabajar mejor y a su masculino dignidad!

Mostaza para la potencia

  • Normales mostaza que utilizamos generalmente para los resfriados, activan los puntos en los pies, que son responsables por el reflujo de la sangre a los genitales.
  • Cálidos mostaza adjunte a pie. Arriba coloque los calcetines.
  • Mantenga presionada la compresa de alrededor de 10 minutos, usted debe notar una ligera sensación de ardor.
  • Lavar los pies primero con agua tibia y luego agua fría.
  • Intensamente para frotar los pies con un paño duro o una toalla.

Mostaza aumentan el flujo de sangre, lo que contribuye a la recepción de la potencia sin pastillas y otros medios no seguros.

Algunos consejos

  1. Tome duchas de contraste de cada día, se fortalecerá tu sistema cardiovascular y nos hará sentirnos mejor, más fuerte y con confianza en sí mismo.
  2. Abstenerse del alcohol, que no sólo impide el orgasmo, pero con el tiempo reduce la erección en el no. Aprenda a relajarse sanos métodos!
  3. No fume. Regular de fumar viola el uniforme de la respiración y se convierte en la causa de coágulos de sangre en los vasos.
  4. HLS
  5. No abusar de grasas y fritos productos, trate de limitar su presencia en la dieta. Es mejor reemplazar su fácil proteína de los alimentos.
  6. Trate de acostarse y levantarse a la misma hora, tome razonable de la duración del sueño. De la calidad de una noche de descanso, depende directamente de su estado de ánimo y la capacidad de conquistar nuevas cimas en el arte erótico.
  7. Haz ejercicio con regularidad, busque el deporte que le trae placer. Así va a mantener en los tónicos su cuerpo, aumentar la resistencia en la cama e incluso disminuya la velocidad de los procesos de envejecimiento.
  8. Con cuidado pastillas para la potencia. Ellos proporcionan un efecto garantizado, pero el mal uso puede causar efectos secundarios. Es por eso que se recomienda consultar previamente con su médico.
  9. Trate de menos nervioso y no entrar en conflicto con tu pareja. Peleas en la pareja no sólo empeoran psicológica de la atmósfera, sino que también conlleva problemas en la cama.

Estos populares métodos y consejos útiles para aumentar la potencia sin tratamiento en unos pocos días.